✨ Aprende a gestionar tus pensamientos y emociones para vivir mejor ✨
¿Sientes que tu mente va más rápido de lo que puedes manejar? Recupera tu mente, reconquista tu vida de la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé te ofrece herramientas prácticas para recuperar el control de tus pensamientos, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. A través de explicaciones basadas en la ciencia y ejemplos cotidianos, este libro te ayudará a entender cómo funciona tu cerebro y cómo gestionar mejor tus emociones para vivir con más calma y felicidad.
📖 Características del libro:
Dimensiones: 15 x 23 cm
Número de páginas: 384
Editorial: Espasa
Tapa: Blanda
Género: Psicología, Desarrollo Personal, Bienestar
Edad recomendada: A partir de 18 años
Tipo de narración: Inspiradora, educativa y práctica.
💡 ¿Por qué deberías comprar este libro? Porque te dará herramientas para reducir la ansiedad, mejorar tu autoestima y reenfocar tu vida de manera positiva. Si quieres entender mejor tu mente y aprender a vivir con más equilibrio, este libro es ideal para ti.
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📖 ¡Recupera el control de tu mente y empieza a transformar tu vida hoy mismo!